Yeni Doğan

İlk aylarda bebeklerin uykularının en karmaşık olduğu dönemdir. Uyku saatleri büyüdükçe azalsa da yenidoğanlar günde yaklaşık 16 ile 18 saat uyurlar. Ancak bu süre kısa aralıklara bçlünür ve genelde iki, üç saatlik dönemler halindedir. Gün içinde ve gece boyunca uyku  arasında belirgin bir ayrım yoktur. Genelde 30 dk ile 3 saat arasında değişen  sürede uykuya dalabilirler.

3-6 Ay

3-6 ay bebeklerde uyku düzeni biraz daha belirgin hale gelir. Ayrıca gece uykularında da değişim gerçekleşir ve artık daha uzun ve aralıksız uykular uyumaya başlarlar. Genelde uykularının 7-8 saati gece, 4-5 saati de gündüz olacak şekilde düzene girer.

6-9 Ay

6-9 ay bebeklerin uyku düzeni daha iyi oturmuş durumdadır. Genellikle geceleri aralıksız 10-12 saat kesintisiz uyuyabilirler. Bebeklerde genelde bu aylarda daha az uyanırlar ve gece boyunca kendi başına uykuya dalmayı öğrenirler.

9-12 Ay

9-12 aylık bebeklerde uyku düzene oturduğundan geceleri kesintisiz uyumaya devam ederler. Ancak bazı bebekler hala gece boyunca kısa süreli uyanıklıklar yaşayabilir. Bu dönemde bebekler kendi başına uyuma konusunda daha iyilerdir.

12+ Ay

12 ayı dolduran bebeklerimiz yeni yaşa girmeleriyle birlikte gündüz uykusuna direnmeye başlayacaklardır. Hala gündüz iki uyku önersekte eğer bebeğiniz bunda zorlanıyorsa günde 1 uyku düzeni ile devam edilmelidir. Bebekler 4 yaşına kadar gecenin yanı sıra gündüzleri de uykuya ihtiyaç duyarlar. Her bebekte bu düzen farklılık gösterebilir, bebeğinizin bu dönemlerde uykuya olan davranışları sizler için yol gösterici olacaktır.